Horváth Nikol

12 hét önmagamért – az egyik legjobb döntésem! „Az egyik legjobb döntésem volt, hogy belevágtam a változásba. Hálás vagyok, hogy Eszter Duna mellettem állt és segített mindenben. Az elmúlt 12 hétben megtanultam figyelni magamra – mit és mennyit eszem, rendszeresen mozgok, hol sétálok, hol edzek. Soha nem voltam ennyire tudatos. „Egy egészséges, magabiztos, szexi nőci szeretnék lenni – és már lassan az is vagyok!” A sportnak köszönhetően jobban alszom, energikusabb vagyok, és végre érzem, hogy haladok a céljaim felé. „Aki gondolkodik a változáson, az lépje meg! Halogatni könnyű, de cselekedni hozza az igazi eredményt.” Ha Eszti nem indítja el a programot, én sem kezdek bele – de most büszke vagyok magamra, mert léptem magamért, és tudom, hogy ez csak a kezdet! 💪✨

Szeretettel : B.

A gyerekek után úgy éreztem, hogy kicsit elhúzódtam a férjemtől. Csak a kicsikre figyeltem, meg hogy legyen kaja otthon, stb. Őrá és az intimitásra már nem maradt energiám. Nagyon bántott is, mert példás családapa és a lelkét kiteszi értünk. Szerintem sok nő van így, csak szégyeljük és csendben rettegünk, hogy mikor jön el az a pillanat, mikor már mi se kapunk érdeklődést, mert a másik belefáradt. Két éve volt, hogy szépen lefogytam, odafigyeltem újra jobban az öltözködésre. Akkor úgy tele voltam szexuális energiával, hogy szabályosan üldöztem "szegény" férjemet. Viszont az a fajta étkezés nem volt fenntartható. Aztán mikor kicsit visszahíztam, elmúlt ez a nagy vágy is sajnos. Viszont mióta beleálltam a programba veled, szinte felrobbanok az energiától az intimitásban és általános értelemben is. Ja és mindig gyűlöltem korán kelni, most öt után kipattan a szemem. Ja és 77,35 kg, jelentem. "

Judit

Judit története – a krónikus fáradtságtól az életerőig Judit márciusban keresett meg krónikus fáradtság, alvásproblémák, enerváltság és bőrproblémák miatt. Áprilisban elindítottuk a gyulladáscsökkentő programot, majd májusban jöttek az első eredmények: „Már a 3. napon elkezdtek elmúlni a kiütéseim, szebb és rugalmasabb lett a bőröm.” Júliusban beépítettük a bélrendszer-helyreállító és tápanyagellátó programot is, és a változás kézzelfoghatóvá vált: „Több energiám van, végre jól alszom, és egész nap pörgök. Fájdalom nélkül mászok hegyet – évek óta először érzem, hogy élek!” Október végén így foglalta össze: „Az olaj az én benzinem! Amióta szedem, bírom a tempót, nem gyötör a fáradtság. Olaj nélkül már nem is működöm – szerencsére, mert így minden rendben van!”

Szabóné Péntek Katalintól

Amikor Eszterhez fordultam, a perimenopauza tünetei miatt kerestem megoldást: hőhullámok, szabálytalan menstruáció, túlsúly és állandó fáradékonyság nehezítették a mindennapjaimat. A rossz közérzetem odáig jutott, hogy már a tükörbe sem volt jó belenézni.

Őszintén szólva legjobban a mozgástól féltem – attól tartottam, hogy nem fog menni. A program azonban útmutatást adott, biztos kereteket az étkezésben és a mozgásban, és segített, hogy ne adjam fel. Úgy érzem, ha egyedül vágtam volna bele, valószínűleg félúton abbahagyom.

Ami a legjobban tetszett az együttműködésünk során, az Eszter közvetlensége és vidámsága. A legnagyobb felismerésem az volt, hogy újra és újra emlékeztessem magam: legyek büszke magamra! Már most sokat javult a közérzetem, az egészségem is, és érzem, hogy jó irányban vagyok.

Azoknak, akik még gondolkodnak, csak azt üzenném: vágj bele – magadért!

Niki

Hálásan köszönöm Eszter,hogy irányt mutattál az egészséges életmód felé vezető útra, amit kitűztem célul, az ide évre ! Az anyaság "útvesztőjében" néha meg kell állni-és ezt Te példaértékűen megvilágítottad nekem. Lelkileg is feltöltődés Veled beszélni! Nagyon köszönöm, hogy mindig időt szánsz rám! Örülök, hogy Rád találtam

~Anna~

Drága Eszter! Először nagyon köszönöm, hogy tagja lehetek az Életerő csoportnak, nagyon inspiráló számomra, mert amikor lesüllyedek arra a szintre, hogy semmihez nincs kedvem és le..om inkább az egészet, Te azonnal kirángatsz ebből az állapotból. :) Úgyhogy teljesen rá(d) kattantam és rájöttem, mennyire hiányzik a cardio és a súlyzós edzés, így most a pilates és a jóga mellett ezt is csinálom és tényleg napi 10-20 perc is csodára képes, máris jobb kedvem van. Hálás Vagyok Neked és természetesen továbbra is követlek:) Az olaj majdnem elfogyott már - hű tényleg, mikor jön a következő? Imádom, hogy narancsos, úgyhogy nekem ez bejött és simán meg tudom inni. A hasamat könnyebbnek érzem, igaz igyekszem kevesebbet is enni és odafigyelek - nem mindig sikerül - hogy mit is eszek. Ami feltűnt, hogy nem tör rám olyan iszonyatosan az édesség utáni vágy (na jó, néha igen, de akkor lelki bánatom van:) Szóval nagyon bevált, de még sok változásra van szükségem, azt érzem.